Neben der Technik und der Physis habe ich von Ferenc Csipes eine weitere, entscheidende Lektion gelernt: Die Bedeutung der mentalen Vorbereitung. Im Leistungssport entscheidet oft nicht nur die Kraft im Arm, sondern die Stärke im Kopf über Sieg oder Niederlage.

Es gibt einen Moment im Leben eines jungen Sportlers, der unbezahlbar ist: Wenn ein Trainer – und zwar nicht irgendeiner, sondern ein leibhaftiger Olympiasieger – dich ansieht und dich einen „ungeschliffenen Diamanten“ nennt.

Dieses Vertrauen zu spüren, von jemandem, der selbst ganz oben auf dem Podium stand, verändert alles. Es gibt dir den Glauben an dich selbst, den du brauchst, um die härtesten Trainingseinheiten durchzustehen. Ferenc Csipes hat mir gezeigt, wie man diesen Glauben in einen Athleten pflanzt.

Heute versuche ich, genau dieser Trainer für meine Schützlinge zu sein. Ich möchte das Potenzial in den Kindern sehen, noch bevor sie es selbst erkennen. Mentale Vorbereitung bedeutet bei mir:

Selbstvertrauen aufbauen: Die Gewissheit haben, dass die Technik sitzt.

Fokus behalten: Auch unter Belastung klar im Kopf bleiben.

Wertschätzung: Ein ehrliches Wort vom Trainer kann mehr bewegen als tausend Trainingskilometer.